Gemuk ke makan coklat?

Ramai orang dah bincang pasal perkara ini, gemuk ke makan coklat & banyak pendapat mengatakan makan coklat tak gemuk? Anda rasa macam mana? Saya dan suami penggemar coklat tapi kalau tengok gambar profile kami, gemuk ke kami? hehehe ni namanya masuk besen angkat sendiri haha

Kalau pendapat saya dan berdasarkan kajian yang telah dibuat sebenarnya coklat TIDAK MENGGEMUKKAN. Banyak sangat khasiat coklat seperti yang telah dibincangkan dalam post lepas. Tapi masih ada yang masih gemuk bila makan coklat & skeptikal dengan coklat. Jom kita bincang perkara ini bersama. =)

 

Pernah tengok gambar ini. Ini namanya piramid makanan. Dalam piramid makanan menceritakan jumlah / kuantiti makanan yang perlu kita makan dalam sehari. Yang atas sekali paling sedikit untuk dimakan, paling bawah perlu makan dengan banyak. Kalau makan yang paling atas akan menyebabkan kegemukan, obesiti dan macam-macam penyakit lagi. 

Dalam puncak piramid makanan takde pula tulis coklat. Jadi kesimpulan mudah, coklat TIDAK MENGGEMUKKAN. =) ye, boleh makan coklat banyak-banyak hehe cuma isunya di sini adalah cara pembuatan coklat itu yang mempengaruhi sama ada bila kita makan jadi gemuk @ tidak. Kalau coklat itu dibuat dengan dicampurkan banyak gula & lemak, sah sah la gemuk kalau makan coklat itu. Jadi apa nak buat? 

Bila nak beli coklat tengok la maklumat pemakanan. Itu tujuan gambar di atas ini ada supaya kita tahu dalam makanan itu berapa banyak lemak ada, gula ada untuk rujukan kita. Kalau gambar di atas saya pun tak tahu makanan apa sebab semua 0% hahaha kalau dapat coklat yang ada maklumat pemakanan macam ini mesti best =) 

Jadi,bila nak beli coklat, tengok la maklumat pemakanan dia ye. Baru tahu gemuk ke tak bila makan coklat =)